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1.渾沌初开
2.俯按阴阳
3.二郎担山
4.灵龟戏水
5.猿猴舒筋
6.走马扬鞭
7.老熊摸鱼
8.开合纳气
9.大回环
10.野马分鬃
11.大鹏展翅
12.运转乾坤
13.童子拜佛
14.金蝉脱壳
15.燕子抄水
16.涮腰肾
17.熊抖擞
18.攥拳怒目
19.金刚蹲
20.万法归宗